Падел е една од многуте спортски игри за рекет таму. И, како и секој од тие спортови, тој е многу технички во играта. Од држењето на ракетата до работата и подвижноста на нозете, има толку многу аспекти од играта на кои треба да обрнете внимание. Подобрувањето на сите овие помага да се подобри вашата целокупна игра.
Падел, иако е различен спорт, има неколку сличности со тенисот. Во ова светло, неколку од активностите насочени кон подобрување на вашата игра со падел се од тениско потекло. Како што беше кажано претходно, постојат различни аспекти на кои треба да работите. Следниве се разните области и соодветниот процес на подобрување на истите.

Дали сте играч на падел или тренер на падел?
Регистрирајте се тука во светската заедница со падел и добијте попусти на опрема за падел!

Работа на нозете и агилност

Играта не е само правилно држење на вашиот ракет. Вашата работа со нозете и колку агилно играте одлучувачка улога. Ако барате да ги подобрите овие, треба да се фокусирате на некои работи. Овие вклучуваат; стабилност, отпор, брзина и координација на вашиот ум и тело.
За да ја подобрите агилноста, извршете ги скалите за агилност. Треба да ги извршите и вежбите за скали за брзина, што помага во подобрување на квалитетот на вашата агилност. И двете од овие вежби се препорачуваат, бидејќи не мора да останат без здив.
Следното се работи што треба да ги имате предвид додека работите на вашата агилност.
Туркањето треба да биде од топчињата на нозете, а не од прстите.
Треба секогаш да ги пумпате рацете од висина на рамото до колковите.
Осигурете се дека лактите остануваат на 90 степени секогаш
Рацете, рацете и рамената треба да бидат опуштени.
Направете ја главата што е можно повеќе.

Стисок

Вашиот зафат сигурно треба да биде совршен. Како што се очекуваше од почетниците, грешките се случуваат обично со зафат. Треба да знаете дека најдобриот начин да се фати ракетот е континенталниот начин. Континенталниот зафат може да се нарече и закопчување за сецкање или зафат за чекан. Во овој вид зафат, основниот зглоб на показалецот треба да биде веднаш на закосениот број 2. Можете брзо да го добиете ова кога ќе го држите ракетот како да имате секира.
Кога ќе можете да го совладате континенталниот стисок, ќе можете да додадете вртења на вашиот сервис. Вие исто така добивате поголема моќ зад вашиот сервис. Ова го прави суштинското владеење со зафатот. Откако ќе го разберете правилно, вашата игра сигурно ќе се подобри.

Позиционирање

Потребно е внимателно да работите на вашето позиционирање и свесност на теренот. Вообичаено е да се гледаат аматери како ги играат сите удари од дното на теренот. Некои исто така стојат зад сервисната линија, играјќи тотално од дефанзивната област. За да се подобрите, треба да реализирате и извршите движејќи се кон мрежата и назад. Постигнувањето на оваа флуидност во движењето може многу да ви помогне.
Иако довербата за да го направите ова може да потрае некое време да дојде, но тоа е најдоброто нешто што можете да го направите за себе.

Заклучок
Подобрувањето на играта со падел нема да биде пријатно возење. Исто како и секој друг спорт, потребна ви е постојаност. Исто така, постојат уште неколку работи што треба да ги совладате додека патувате низ играта. Сепак, вредно работејќи на гореспоменатите ќе ја подобрите вашата игра со падел како почетник.