Padel mangrupikeun salah sahiji seueur kaulinan olahraga raket di ditu. Sareng sapertos olahraga naon waé, éta téhnis pisan dina midangkeun. Ti ngayakeun raket dugi ka damel kaki sareng agility anjeun, aya seueur aspek gim anu kedah diperhatoskeun. Ngaronjatkeun sadaya ieu ngabantuan midangkeun anjeun sacara sadayana ningkatkeun.
Padel, sanaos béda olahraga, ngagaduhan sababaraha kamiripan sareng ténis. Dina lampu ieu, sababaraha kagiatan anu ditujukeun pikeun ningkatkeun pidangan padel anjeun asalna tina Tenis. Sakumaha nyatakeun sateuacanna, aya sababaraha aspek anu anjeun kedah kerjakeun. Ieu mangrupikeun sababaraha rupa daérah sareng prosés anu sami pikeun ningkatna.

Naha anjeun pamaén padel atanapi palatih padel?
ngadaptar dieu di komunitas padel dunya sareng kéngingkeun diskon pikeun pakéan padel!

Footwork na Agility

Kaulinan sanés ngan ukur ngeunaan ngayakeun raket anjeun leres. Footwork anjeun sareng kumaha tangkas anjeun maénkeun peran anu penting. Upami anjeun milari ningkatkeun ieu, anjeun kedah pokus kana sababaraha hal. Ieu kalebet; stabilitas, tahan, gancang, sareng koordinasi pikiran sareng awak anjeun.
Pikeun ningkatkeun katangkasan, laksanakeun tangga lincah. Anjeun ogé kedah ngalaksanakeun bor latihan tangga, anu ngabantosan dina ningkatkeun kualitas tangkas anjeun. Duanana latihan ieu disarankeun, sabab éta henteu meryogikeun anjeun kaluar tina napas.
Ieu mangrupikeun hal anu kedah anjeun émut nalika anjeun damel dina agility anjeun.
Nyodorkeun kedah tina bal tina sampéan anjeun sanés ramo.
Anjeun kedah teras ngompa panangan tina jangkungna taktak dugi ka cangkéng.
Pastikeun siku anjeun tetep 90 derajat salawasna
Panangan, panangan, sareng taktak anjeun kedah santai.
Ngadamel sirah anjeun sakumaha mungkin.

kerewes

Pakem anjeun pastina kedah sampurna. Sapertos anu diarepkeun pikeun pemula, kasalahan lumangsung, biasana, ku keupeulna. Anjeun kedah terang yén cara anu paling saé pikeun ngeupeul balap nyaéta cara buana. Pakem buana ogé tiasa disebat cecekelan sumpit atanapi tangkepan palu. Dina jinis ieu cengkraman, dasar jari jari indéks kedah leres dina nomer bevel 2. Anjeun tiasa gancang kéngingkeun ieu nalika anjeun ngayakeun raket siga anu nyekel kampak.
Nalika anjeun tiasa ngawasa cekelan buana, anjeun bakal tiasa nambihan spin kana porsi. Anjeun ogé ngagaduhan kakuatan anu langkung seueur dibalik jasa anjeun. Ieu ngajantenkeun penguasaan cekelan penting. Sakali anjeun lereskeun, midangkeun anjeun pasti bakal ningkat.

positioning

Anjeun kedah ngerjakeun posisi sareng kasadaran anjeun dina pangadilan sacara rajin. Biasana pikeun amatir ditingali maén sadayana nembak ti handapeun lapangan. Sababaraha ogé nangtung di tukangeun garis jasa, maén sadayana ti daérah pertahanan. Pikeun ningkatkeun, anjeun kedah éling sareng ngaéksekusi gerak ka arah net sareng tukang. Ngahontal fluidity ieu dina gerakan tiasa ngabantosan anjeun pisan.
Sanaos kapercayaan pikeun ngalakukeun ieu tiasa nyandak sababaraha waktos, tapi éta mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun anjeun tiasa lakukeun pikeun diri.

kacindekan
Ngaronjatkeun padel play anjeun sanés janten perjalanan anu nyaman. Sapertos unggal olahraga sanés, anjeun kedah konsistén. Ogé, aya sababaraha hal sanés anu anjeun kedah kuasai nalika anjeun ngalalana di buruan. Nanging, damel sacara rajin dina anu tos disebatkeun bakal ningkatkeun midangkeun padel anjeun salaku pamula.