Padel waa mid ka mid ah ciyaaraha cunsuriyada badan ee halkaas ka jira. Iyo sida mid ka mid ah cayaarahaas, waa mid farsamo ahaan ciyaarta ciyaarta. Laga soo bilaabo cunsuriyada ilaa cagahaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga, waxaa jira dhinacyo badan oo gameplay ah oo aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato. Ku sii wanaajinta waxyaalahan oo dhan waxay kaa caawineysaa in ciyaartaada guud ay horumar sameyso.
Padel, in kasta oo uu yahay isboorti ka duwan, wuxuu iska shabahaa dhowr kubbadda tennis-ka. Iftiin ahaan, dhowr ka mid ah waxqabadyada loogu talagalay hagaajinta ciyaartaada padel waa asal ahaan Tennis. Sidii hore loo sheegay, waxaa jira dhinacyo kala duwan oo aad u baahan tahay inaad ka shaqeyso. Kuwa soo socdaa waa meelaha kala duwan iyo habka u dhigma ee kor loogu qaadayo iyaga.

Ma waxaad tahay ciyaartooy gacmeed ama tababaraha gawaadhida?
Isku qor halkan bulshada padel adduunka oo ka hel qiimo dhimis ku saabsan qalabka gaashaanka!

Lugaha iyo Cilmiga

Cayaartu ma ahan kaliya inaad si sax ah u haysatid raajadaada. Lugtaada iyo sida aad u jilicsantahay ee aad u ciyaarayso door muhiim ah. Haddii aad raadineyso inaad ku horumariso kuwan, waxaad u baahan tahay inaad xoogga saarto waxyaabaha qaarkood. Kuwaas waxaa ka mid ah; xasilloonida, caabbinta, xawaaraha, iyo isku dubaridka maskaxdaada iyo jidhkaaga.
Si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa, samee jaranjarooyinka dhaqdhaqaaqa. Waa inaad sidoo kale sameysaa layliyo jaranjarada xawaaraha, taas oo kaa caawinaysa hagaajinta tayada dhaqdhaqaaqaaga. Labadan leylis ayaa lagu talinayaa, maadaama aysan daruuri kaa ahayn inaad neefsato.
Kuwa soo socdaa waa waxyaabo ay tahay inaad maskaxda ku hayso markaad ka shaqeyneyso firfircoonidaada.
Riixitaanka waa inuu ka yimaadaa kubadaha lugahaaga oo uusan aheyn suulashaada.
Waa inaad marwalba gacmaha ka saarta dhererka garabka ilaa miskaha.
Hubso in xusulladaadu ay had iyo jeer ku jiraan 90 darajo
Gacmahaaga, gacmahaaga, iyo garbahaagu waa inay dabacsanaadaan.
Madaxaaga u dhig sida ugu macquulsan.

xajinta

Qabsashadaadu waxay dhab ahaan u baahan tahay inay ahaato mid qumman. Sida laga filayo kuwa bilowga ah, khaladaadku way dhacaan, caadi ahaan, xajinta. Waa inaad ogaataa in habka ugu wanaagsan ee lagu qaban karo cunsuriyadda ay tahay habka qaaradda. Qabsashada qaaradda waxaa sidoo kale loogu yeeri karaa xajin goobeed ama xajin dubbe. Qabashada noocan ah, farta farta murgacasha fartiisu waa inay ku toosnaataa nambarka bevel 2. Waxaad si dhakhso leh u heli kartaa tan markii aad qabato rakuetka sidii aad faas u hayso.
Markaad baran kartid qabashada qaaradda, waxaad awoodi doontaa inaad kudariso wareegyo adeegaaga. Waxaad sidoo kale heleysaa awood dheeri ah adeegaaga. Tani waxay ka dhigeysaa xakameynta xajinta mid muhiim ah. Markaad si sax ah uhesho, ciyaartaada ayaa hubaal horumarin doonta.

Positioning

Waxaad ubaahantahay inaad kashaqeyso booskaaga iyo wacyigalinta maxkamada si taxadar leh. Waa wax iska caadi ah in hiwaayaddaha lagu arko iyagoo wada ciyaaraya gunta hoose ee maxkamadda. Qaarkood sidoo kale waxay istaagaan dhabarka adeegga, iyagoo gebi ahaanba ka ciyaara aagga difaaca. Si aad u horumariso, waxaad u baahan tahay inaad ogaato oo aad fuliso u dhaqaaqista dhanka shabakadda iyo dhabarka. Ku guuleysiga dheecaankan dhaqdhaqaaqa ayaa kaa caawin kara heshiis weyn.
In kasta oo kalsoonida aad tan ku samayn karto ay qaadan karto xoogaa waqti ah inaad timaaddo, laakiin waa waxa ugu fiican ee aad naftaada u qaban karto.

Ugu Dambeyn
Hagaajinta ciyaartaada suufka ma noqoneyso raaxo raaxo leh. Sida isboorti kasta oo kale, waxaad u baahan tahay joogteyn. Sidoo kale, waxaa jira waxyaabo kale oo dhowr ah oo aad u baahan lahayd inaad barato markaad ku dhex socoto ciyaarta. Si kastaba ha noqotee, inaad si taxaddar leh uga shaqeyso kor ku xusan waxay horumarin doontaa ciyaartaada gawaadhida sidii bilow.