پيڊل ٻاهر مان ڪيترن ئي ريڪٽ راندين مان هڪ آهي. ۽ انهي وانگر ڪنهن به راندين جي ، انهي راند ۾ تمام ٽيڪنيڪل آهي. توهان جي پير ڪار ۽ چپلتا ريڪٽ کان وٺي ، راندين جا ڪيترائي پهلو آهن جن تي توجه ڏيڻ جي ضرورت آهي. انهن سڀني کي بهتر ڪرڻ توهان جي مجموعي راند کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
پيڊل ، جيتوڻيڪ هڪ مختلف راند آهي ، ٽينس سان گڏ ڪيتريون ئي هڪجهڙايون آهن. ان جي روشني ۾ ، توهان جي پنڊلي پلي کي بهتر بڻائڻ جو مقصد ڪيترين ئي ٽينس جي اصليت وارو آهي. جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي ، اتي مختلف عنصر آهن جن تي توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هيٺيون مختلف علائقا ۽ انهن تي بهتر جي ترتيب وارو عمل آهي.

ڇا توهان پيڊل پليئر يا پيرڊيل ڪوچ آهيو؟
هتي داخل ڪريو دنيا ۾ پيڊل برادري ۾ ۽ پيڊل گيئر تي رعايت حاصل ڪريو!

فوٽ ورڪ ۽ چپلتا

راند کي صرف پنهنجي راڪٽ کي صحيح طريقي سان رکڻ بابت نه آهي. توهان جو پيارو ڪم ڪار ۽ توهان ڪيتري قدر متحرڪ فيصلا ڪندڙ ڪردار ادا ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان انهي تي سڌارو ڪرڻ چاهيندا آهيو ، توهان کي ڪجهه شين تي توجه ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن ۾ شامل آهي ؛ استحڪام ، مزاحمت ، رفتار ، ۽ توهان جي دماغ ۽ جسم جي هم آهنگي.
چپلتا کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، چپلتا سيڑيون انجام ڏيڻ. توهان کي لازمي طور تي اسپيڊ ڏاڙهي واري مشق پڻ ڪرڻ گهرجي ، جيڪا توهان جي چستيءَ واري ڪيفيت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري. انهن ٻنهي مشقن جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جئين اهي ضروري طور تي توهان کي ساهه کڻڻ نه ڏين.
هيٺيان شيون آهن توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي جئين توهان پنهنجي چپلتا تي ڪم ڪيو.
پريش ڪرڻ توهان جي پيرن جي ڇولن مان هجڻ گهرجي ۽ نه توهان جي آ toرين جي.
توهان کي هميشه پنهنجن هٿن کي ڪلهي جي اوچائي کان هپس تائين پمپ ڪرڻ گهرجي.
انهي کي يقيني بڻائي وٺو ته توهان جا انگوزي هميشه 90 درجا تي رهن ٿا
توهان جي هٿن ، هٿن ۽ ڪلهي کي آرام ڪرڻ گهرجي.
ممڪن طور تي پنهنجو سر ٺاهيو.

گرفت

توهان جي گرفت يقيناً ڪامل هجڻ جي ضرورت آهي. شروعات ڪندڙن جي توقع سان ، غلطي سان ٿينديون آهن ، عام طور تي ، گرفت سان. توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته ريڪٽ کي پڪڙڻ جو بهترين طريقو براعظم جو طريقو آهي. براعظم جي گرفت کي چپٽر گرفت يا ھامر گرفت پڻ چئي سگھجي ٿو. هن قسم جي گرفت ۾ ، انڊيڪس جي آ baseر جي بنيادي ڪنول کي بيور نمبر 2 تي صحيح هئڻ گهرجي. توهان جلدي انهي کي حاصل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ريڪٽ کي هٿ ڪيو ifڻ ته توهان محور تي هڻي رهيا آهيو.
جڏهن توهان براعظم جي گرفت کي قابليت حاصل ڪري سگهو ٿا ، توهان پنهنجي خدمت ۾ اسپين شامل ڪرڻ جي قابل هوندا. توھان پڻ وڌيڪ طاقت حاصل ڪيو پنھنجي خدمت جي پويان. هن گرفت حاصل ڪرڻ کي پنهنجي قابليت لازمي بڻائي ڇڏي. هڪ دفعو توهان ان کي صحيح طور تي حاصل ڪرڻ ، توهان جي راند کي يقيني طور تي بهتر ٿي ويندي.

پوزيشن

توهان کي عدالت تي پنهنجي پوزيشن ۽ آگاهي تي محنت سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. عام ماڻهن جي لاءِ اهو عام آهي ته درٻار جي تري کان هيٺ سمورا شارٽ کھیلتے نظر ايندا. ڪجهه پڻ سروس لائن جي پويان بيٺا آهن ، دفاعي علائقي کان مڪمل طور تي راند ڪرڻ. بهتر ڪرڻ لاءِ ، توهان کي نيٽ ۽ پٺي طرف هلڻ جو احساس ۽ عمل ڪرڻو پوندو. حرڪت ۾ هي فالتو حاصل ڪرڻ توهان جي وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ انهي تي اعتماد ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت اچي سگهي ٿو ، پر اهو سڀ کان بهتر ڪم آهي جيڪو توهان پنهنجي لاءِ ڪري سگهو ٿا.

ٿڪل
پنهنجي پيڊلل راند کي بهتر بنائڻ هڪ آرامده سواري ٿيڻ نه آهي. ٻين سڀني راندين وانگر ، توهان کي تسلسل جي ضرورت آهي. انهي سان گڏ ، ڪيترائي ٻيا شيون آهن جن کي توهان کي ماسٽر ڪرڻو پوندو جڏهن توهان راند ذريعي سفر ڪري رهيا هجو. تنهن هوندي ، مٿي diligاڻايل طور تي محنت سان توهان جي پيڊل گيم اپ کي ابتدائي طور بهتر بڻائي ويندي.