Padel ဟာ racquet ဂိမ်းများစွာရဲ့အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအားကစားများကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်ဂိမ်းကစားရာတွင်အလွန်နည်းပညာဖြစ်သည်။ ကစားပွဲ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများစွာသည်သင်၏ခြေရာနှင့်သွက်လက်သောအရာအထိသင်ဂရုပြုရန်လိုအပ်သည့်ဂိမ်းကစားခြင်းကဏ္ aspects များစွာရှိသည်။ ဤအရာအလုံးစုံအပေါ်တိုးတက်အောင်သင့်ရဲ့အလုံးစုံဂိမ်းတိုးတက်အောင်ကူညီပေးသည်။
Padel ဟာမတူညီတဲ့အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်တင်းနစ်နဲ့တော်တော်ဆင်တူပါတယ်။ ဤအလင်းတွင်သင်၏ပါဒယ်ကစားခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများမှာတင်းနစ်မှဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အောက်ဖော်ပြပါနယ်ပယ်များသည်အမျိုးမျိုးသောနယ်ပယ်များနှင့်၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်သည်။

သင်ကဒယ်လ်ကစားသမားလား၊
ဒီနေရာမှာမှတ်ပုံတင်ပါ ကမ္ဘာ့ပုဂ္ဂိုလ်အသိုင်းအ ၀ ိုင်းတွင်ပါ ၀ င်ပြီး၊

Footwork နှင့် Agility

ဒီဂိမ်းကသင်၏ရက်ကက်ကိုမှန်ကန်စွာကိုင်ထားရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်၏ခြေရာနှင့်သင်မည်မျှလျင်မြန်စွာပြတ်ပြတ်သားသားအခန်းကဏ္ playing မှကစားနေကြသည်။ သင်ဤအရာများကိုတိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကသင်အချို့သောအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်; တည်ငြိမ်မှု၊ ခုခံမှု၊ အရှိန်နှင့်သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုတို့ဖြစ်သည်။
သွက်လက်တိုးတက်စေရန်, သွက်လက်လှေကားကိုလုပ်ဆောင်။ မြန်နှုန်းမြင့်လှေကားထစ်များကိုသင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏သွက်လက်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုလုံးကသင့်ကိုအသက်ရှူမ ၀ င်စေတဲ့အတွက်ဖြစ်တယ်။
သင့်၏သွက်လက်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်နေစဉ်အောက်ပါအချက်များသည်သင်သတိရသင့်သောအရာများဖြစ်သည်။
တွန်းထုတ်ခြင်းသည်သင်၏ခြေချောင်းများမဟုတ်ဘဲသင်၏ခြေထောက်ဘောလုံးများမှဖြစ်သင့်သည်။
သင်၏လက်များကိုပခုံးအမြင့်မှတင်ပါးအထိအမြဲတင်သင့်သည်။
သင်၏တံတောင်ဆစ်များသည် ၉၀ ဒီဂရီတွင်အမြဲရှိနေရန်သေချာပါစေ
သင်၏လက်များ၊ လက်များနှင့်ပခုံးများကိုဖြေလျော့ပေးသင့်သည်။
တတ်နိုင်သမျှသင့်ခေါင်းကိုလုပ်ပါ။

ဆုပ်ကိုင်

သင်၏ချုပ်ကိုင်ခြင်းသည်ပြီးပြည့်စုံရန်လိုအပ်သည်။ အစပြုသူများထံမှမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းအမှားများသည်များသောအားဖြင့်ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းခံရလေ့ရှိသည်။ သင်ကက်ကက်ကိုဖမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာတိုက်ကြီးလမ်းဖြစ်သည်ကိုသင်သိသင့်သည်။ တိုက်ကြီးပိုင်းဆိုင်ရာချုပ်ကိုင်မှုကို Chopper Grip (သို့) Hammer Grip ဟုလည်းခေါ်နိုင်သည်။ ဤချုပ်ကိုင်ထားမှုတွင်လက်ညှိုး၏ခြေထောက်သည်လက်နှစ်ချောင်းရှိသင့်သည်။ နံပါတ်ကိုသင်ပုဆိန်ကိုင်ထားသကဲ့သို့ကရက်ကတ်ကိုကိုင်ထားလျှင်သင်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။
သငျသညျတိုက်ကြီးချုပ်ကိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အခါ, သင်သည်သင်၏အစေခံရန်လှည့်ဖျားထည့်သွင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့အစေခံနောက်မှာမင်းအာဏာပိုရတယ်။ ဤသည်ချုပ်ကိုင်ခြင်းကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်မှန်အောင်ပြီးသည်နှင့်သင်၏ဂိမ်းသည်အမှန်ပင်တိုးတက်လိမ့်မည်။

positioning

တရားရုံးအပေါ်သင်၏နေရာချထားမှုနှင့်အသိပညာကိုသေချာစွာလေ့လာရန်လိုသည်။ အပျော်တမ်းသမားတွေဟာတရားရုံးရဲ့အောက်ခြေကနေရိုက်ချက်တွေအားလုံးကိုကစားနေတာတွေ့ရလေ့ရှိတယ်။ တချို့ကလည်းကာကွယ်ရေးfromရိယာမှလုံးဝကစား, ဝန်ဆောင်မှုလိုင်းနောက်ကွယ်မှရပ်။ တိုးတက်စေရန်၊ သင်သည်ပိုက်ကွန်နှင့်ကျောဘက်သို့ရွေ့လျားခြင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီးလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည် လှုပ်ရှားမှု၌ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အောင်မြင်ခြင်းသည်သင်များစွာကူညီပေးနိုင်သည်။
ဤသို့ပြုရန်ယုံကြည်မှုသည်အချိန်ယူရသော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်
သင်၏ပါဒယ်ကစားနည်းကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အဆင်ပြေသောစီးနင်းမှုမဟုတ်ပါ။ အခြားအားကစားများကဲ့သို့ပင်သင်တစ်သမတ်တည်းလိုအပ်သည်။ ဂိမ်းကစားစဉ်သင်ကျွမ်းကျင်ရန်လိုအပ်သည့်အခြားအရာများလည်းရှိသည်။ သို့သော်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလုံ့လဝီရိယရှိရှိလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်အစပြုသူတစ် ဦး အနေနှင့်သင်၏ဂိမ်းကစားခြင်းကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။