ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಅಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ರಾಕೆಟ್ ಆಟಗಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆ, ಇದು ಆಟದ ಅತ್ಯಂತ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ. ರಾಕೆಟ್‌ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದವರೆಗೆ, ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಆಟದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಟದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಟೆನಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಟೆನಿಸ್ ಮೂಲದವು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ನೀವು ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ?
ಇಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ವಿಶ್ವ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಅಡಿಬರಹ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ

ಆಟವು ನಿಮ್ಮ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚುರುಕಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ; ಸ್ಥಿರತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ, ವೇಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯ.
ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚುರುಕುತನ ಏಣಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ವೇಗದ ಏಣಿಯ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚುರುಕುತನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಚುರುಕುತನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ತಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚೆಂಡುಗಳಿಂದಲೇ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಎತ್ತರದಿಂದ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.

ಗ್ರಿಪ್

ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ತಪ್ಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಿಡಿತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಭೂಖಂಡದ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಭೂಖಂಡದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಚಾಪರ್ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಡಿತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ, ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಮೂಲ ಗೆಣ್ಣು ಬೆವೆಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ರಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಕೊಡಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಭೂಖಂಡದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವ್‌ಗೆ ಸ್ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವ್‌ನ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಿಡಿತದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಆಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಾನೀಕರಣ

ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಆಡುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸೇವಾ ರೇಖೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿವ್ವಳ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವಾಸವು ಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ.

ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸವಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಎಲ್ಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹರಿಕಾರರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡೆಲ್ ಆಟದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.