Padel er einn af mörgum íþróttum í körfubolta sem til eru. Og rétt eins og allar þessar íþróttir er það mjög tæknilegt í leik. Allt frá því að halda gauranum upp í fótaburð og lipurð, það eru svo margir þættir í spiluninni sem þú þarft að huga að. Að bæta við allt þetta hjálpar heildarleiknum að bæta sig.
Padel, þó að það sé önnur íþrótt, hefur nokkra líkt með tennis. Í þessu ljósi eru nokkrar af þeim aðgerðum sem miða að því að bæta padel-leikinn þinn af Tennis uppruna. Eins og fyrr segir eru mismunandi þættir sem þú þarft að vinna að. Eftirfarandi eru hin ýmsu svið og samsvarandi ferli við að bæta úr þeim.

Ertu padel leikmaður eða padel þjálfari?
Skráðu þig hér í heimi padel samfélagsins og fáðu afslátt af padel gear!

Fótavinna og lipurð

Leikurinn snýst ekki bara um að halda gauragangi þínum rétt. Fótavinnan þín og hversu lipur þú ert að spila afgerandi hlutverk. Ef þú ert að reyna að bæta úr þessu þarftu að einbeita þér að sumum hlutum. Þar á meðal; stöðugleika, viðnám, hraða og samhæfingu huga og líkama.
Til að bæta lipurð skaltu framkvæma lipurðarstigana. Þú ættir einnig að framkvæma hraðastigaborana, sem hjálpar til við að bæta gæði lipurðar þíns. Mælt er með báðum þessum æfingum, þar sem þær þurfa ekki að anda þig endilega.
Eftirfarandi eru hlutir sem þú ættir að hafa í huga þegar þú vinnur að lipurð þinni.
Að ýta frá ætti að vera frá fótunum og ekki tánum.
Þú ættir alltaf að dæla höndunum frá öxlhæð upp í mjaðmir.
Gakktu úr skugga um að olnbogarnir séu alltaf í 90 gráðum
Vopn, hendur og axlir ættu að vera afslappaðar.
Gerðu höfuðið eins kyrrt og mögulegt er.

Grip

Gripið þitt þarf vissulega að vera fullkomið. Eins og búist er við af byrjendum, eiga sér stað mistök, oftast með tökin. Þú ættir að vita að besta leiðin til að grípa í gauranum er meginlandsleiðin. Meginlandsgreipin má einnig kalla chopper gripið eða hamarshandtakið. Í þessari tegund gripa ætti grunnhnúi vísifingursins að vera rétt á ská númer 2. Þú getur fljótt fengið þetta þegar þú heldur á gaurabandinu eins og þú haldir í öxi.
Þegar þú nærð tökum á meginlandi meginlandsins, geturðu bætt snúningum við þjónustuna. Þú færð einnig meiri kraft á bak við þjóna þína. Þetta gerir vald á tökunum nauðsynlegt. Þegar þú hefur rétt það mun spilun þín örugglega batna.

Staðsetning

Þú þarft að vinna að staðsetningu þinni og meðvitund á vellinum af kostgæfni. Algengt er að áhugafólk sjáist spila öll skotin frá botni vallarins. Sumir standa líka fyrir aftan þjónustulínuna og spila algerlega frá varnarsvæðinu. Til að bæta þig þarftu að gera þér grein fyrir og framkvæma að fara í átt að netinu og aftur. Að ná þessum vökva í hreyfingu getur hjálpað þér mikið.
Þó að það geti tekið nokkurn tíma að treysta því að gera þetta, en það er það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig.

Niðurstaða
Að bæta padel-leikinn þinn verður ekki þægilegur ferð. Rétt eins og allar aðrar íþróttagreinar þarftu stöðugleika. Einnig eru nokkur önnur atriði sem þú þarft að ná góðum tökum þegar þú ferð í gegnum leikinn. Hins vegar að vinna ötullega að áðurnefndu mun bæta spilamennsku þína sem byrjandi.