પેડેલ ત્યાંની ઘણી રેકેટ ગેમ્સ રમતોમાંની એક છે. અને તેમાંથી કોઈપણ રમતોની જેમ, તે ગેમપ્લેમાં ખૂબ તકનીકી છે. રેકેટને તમારા ફૂટવર્ક અને ચપળતાથી પકડી લેવાથી લઈને, ગેમપ્લેના ઘણા બધા પાસાઓ છે જેના પર તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આ બધા પર સુધારણા એ તમારા એકંદર ગેમપ્લેને સુધારવામાં સહાય કરે છે.
પેડલ, ભલે એક અલગ રમત છે, ટેનિસ સાથે ઘણી સમાનતાઓ છે. આ પ્રકાશમાં, તમારી પેડલ પ્લેને સુધારવાના લક્ષ્યમાં કરવામાં આવતી ઘણી પ્રવૃત્તિઓ ટેનિસ મૂળની છે. અગાઉ કહ્યું તેમ, ત્યાં તમારે જુદા જુદા પાસાંઓ બનાવવાની જરૂર છે. નીચેના વિવિધ ક્ષેત્રો અને તેમના પર સુધારણાની અનુરૂપ પ્રક્રિયા છે.

શું તમે પેડલ પ્લેયર અથવા પેડલ કોચ છો?
અહીં નોંધણી કરો વર્લ્ડ પેડલ કમ્યુનિટિમાં અને પેડલ ગિયર પર ડિસ્કાઉન્ટ મેળવો!

ફૂટવર્ક અને ચપળતા

આ રમત ફક્ત તમારા રેકેટને યોગ્ય રીતે પકડવાની નથી. તમારું પગલું અને તમે કેવી નિર્ણાયક ભૂમિકા નિભાવી રહ્યા છો. જો તમે આમાં સુધારણા કરવા માંગતા હો, તો તમારે કેટલીક વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. આમાં શામેલ છે; સ્થિરતા, પ્રતિકાર, ગતિ અને તમારા મન અને શરીરનું સંકલન.
ચપળતાને સુધારવા માટે, ચપળતાથી નિસરણી કરો. તમારે સ્પીડ સીડી કવાયત પણ કરવી જોઈએ, જે તમારી ચપળતાની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ બંને કવાયતની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે તમને શ્વાસ લેતા જ નથી આવડતું.
નીચે આપેલ વસ્તુઓ છે કે તમારે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કારણ કે તમે તમારી ચપળતા પર કામ કરો છો.
દબાણ કરવું એ તમારા પગના દડાથી હોવું જોઈએ અને તમારા અંગૂઠા નહીં.
તમારે હંમેશા તમારા હાથને ખભાની heightંચાઇથી હિપ્સ સુધી પંપ કરવા જોઈએ.
ખાતરી કરો કે તમારી કોણી હંમેશા 90 ડિગ્રી પર રહે છે
તમારા હાથ, હાથ અને ખભા હળવા થવા જોઈએ.
શક્ય તેટલું તમારું માથું બનાવો.

ગ્રિપ

તમારી પકડ ચોક્કસપણે સંપૂર્ણ હોવી જરૂરી છે. શરૂઆતની અપેક્ષા મુજબ, ભૂલો સામાન્ય રીતે પકડ સાથે થાય છે. તમારે જાણવું જોઈએ કે રેકેટને પકડવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ ખંડોનો માર્ગ છે. કોંટિનેંટલ પકડને ચોપર પકડ અથવા ધણ પકડ પણ કહી શકાય. આ પ્રકારની પકડમાં, અનુક્રમણિકાની આંગળીનો આધાર નોકલ સીધા બેવલ નંબર પર હોવો જોઈએ. જ્યારે તમે રેકેટ પકડો છો ત્યારે તમે આ ઝડપથી મેળવી શકો છો જાણે કે તમે કુહાડી પકડી રાખશો.
જ્યારે તમે ખંડોની પકડ માસ્ટર કરી શકો છો, ત્યારે તમે તમારી સેવા આપવા માટે સ્પિન ઉમેરી શકશો. તમને તમારી સેવા પાછળ પણ વધુ શક્તિ મળે છે. આ પકડની નિપુણતાને આવશ્યક બનાવે છે. એકવાર તમે તેને યોગ્ય કરી લો, પછી તમારી ગેમપ્લેમાં ચોક્કસ સુધારો થશે.

પોઝિશનિંગ

તમારે અદાલત પર તમારી સ્થિતિ અને જાગૃતિ માટે કાર્ય કરવાની જરૂર છે. એમેચ્યુઅર્સ માટે કોર્ટના તળિયેથી બધા શોટ રમતા જોવા માટે સામાન્ય છે. કેટલાક સર્વિસ લાઇનની પાછળ પણ standભા રહે છે, રક્ષણાત્મક ક્ષેત્રમાંથી તદ્દન રમીને. સુધારવા માટે, તમારે ચોખ્ખી અને પાછળ તરફ આગળ વધવાનું ખ્યાલ રાખવાની અને ચલાવવાની જરૂર છે. ચળવળમાં આ પ્રવાહીતાને પ્રાપ્ત કરવાથી તમે એક મહાન સોદો કરી શકો છો.
તેમ છતાં આ કરવાના આત્મવિશ્વાસમાં થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તમે તમારા માટે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે.

ઉપસંહાર
તમારા પેડલ રમતમાં સુધારો કરવો એ આરામદાયક સવારી નથી. દરેક અન્ય રમતની જેમ, તમારે પણ સુસંગતતાની જરૂર છે. ઉપરાંત, ત્યાં બીજી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમને રમત દ્વારા મુસાફરી દરમિયાન માસ્ટર કરવાની જરૂર હોય છે. જો કે, ઉપરોક્ત ઉપર ધ્યાનપૂર્વક કામ કરવાથી શિખાઉ માણસ તરીકે તમારા પેડલ ગેમપ્લેમાં સુધારો થશે.