O pádel é un dos moitos xogos de raqueta que hai. E como calquera deses deportes, é moi técnico no xogo. Desde manter a raqueta ata o traballo e a axilidade, hai tantos aspectos do xogo aos que debes prestar atención. Mellorar todo isto axuda a mellorar o teu xogo.
O pádel, aínda que é un deporte diferente, ten varias similitudes co tenis. Nesta perspectiva, varias das actividades destinadas a mellorar o xogo de pádel son de orixe tenis. Como se dixo anteriormente, hai diferentes aspectos nos que cómpre traballar. A continuación móstranse as distintas áreas e o proceso correspondente de mellora nelas.

Es xogador de pádel ou adestrador de pádel?
Rexístrate aquí na comunidade mundial de pádel e obtén descontos na equipación de pádel.

Traballo cos pés e axilidade

O xogo non consiste só en manter a raqueta correctamente. O teu traballo de pés e o áxil que desempeñas un papel decisivo. Se buscas mellorar estes temas, debes centrarche nalgunhas cousas. Estes inclúen; estabilidade, resistencia, velocidade e coordinación da túa mente e corpo.
Para mellorar a axilidade, realice as escaleiras de axilidade. Tamén debe realizar os exercicios de escaleira de velocidade, o que axuda a mellorar a calidade da súa axilidade. Ambos estes exercicios son recomendables, xa que non necesariamente che quedan sen alento.
Abaixo amósanse cousas que debes ter en conta mentres traballas na túa axilidade.
Empurrar debe ser das bolas dos pés e non dos dedos dos pés.
Sempre debes bombear as mans desde a altura dos ombreiros ata as cadeiras.
Asegúrese de que os cóbados permanezan sempre a 90 graos
Os brazos, as mans e os ombreiros deben estar relaxados.
Fai a cabeza o máis quieta posible.

Aperte

O teu agarre certamente ten que ser perfecto. Como se esperaba dos principiantes, os erros ocorren, normalmente, co agarre. Debes saber que o mellor xeito de agarrar a raqueta é o xeito continental. O agarre continental tamén se pode chamar agarre helicóptero ou agarre martelo. Neste tipo de agarre, a articulación base do dedo índice debería situarse no cartabón número 2. Podes conseguir isto rapidamente cando sostes a raqueta coma se estiveses sostendo un machado.
Cando podes dominar o agarre continental, poderás engadir xiros ao teu servizo. Tamén obtés máis poder detrás do teu saque. Isto fai que o dominio do agarre sexa esencial. Unha vez que o fixes ben, seguramente mellorarás o teu xogo.

Posicionamento

Debe traballar o seu posicionamento e conciencia no campo con dilixencia. É habitual que os afeccionados se vexan xogando todos os tiros dende o fondo da pista. Algúns tamén están detrás da liña de servizo, xogando totalmente desde a área defensiva. Para mellorar, cómpre darse conta e executar avanzando cara á rede e cara atrás. Alcanzar esta fluidez no movemento pode axudarche moito.
Aínda que a confianza para facelo pode levar moito tempo, pero é o mellor que podes facer por ti mesmo.

Conclusión
Mellorar o xogo de pádel non será un paseo cómodo. Como todos os outros deportes, necesitas consistencia. Ademais, hai varias outras cousas que terías que dominar ao percorrer o xogo. Non obstante, traballar con dilixencia sobre o mencionado mellorará a túa xogada de pádel como principiante.