Le padel est l'un des nombreux sports de raquette. Et comme n'importe lequel de ces sports, le gameplay est très technique. De la tenue de la raquette à votre jeu de jambes et votre agilité, il y a tellement d'aspects du gameplay auxquels vous devez prêter attention. L'amélioration de tous ces éléments permet d'améliorer votre gameplay global.
Le padel, bien qu'étant un sport différent, présente plusieurs similitudes avec le tennis. Dans cette optique, plusieurs des activités visant à améliorer votre jeu de padel sont d'origine Tennis. Comme indiqué précédemment, vous devez travailler sur différents aspects. Voici les différents domaines et le processus correspondant pour les améliorer.

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Jeu de jambes et agilité

Le jeu ne consiste pas seulement à tenir correctement sa raquette. Votre jeu de jambes et votre agilité jouent un rôle décisif. Si vous cherchez à les améliorer, vous devez vous concentrer sur certaines choses. Ceux-ci inclus; la stabilité, la résistance, la vitesse et la coordination de votre esprit et de votre corps.
Pour améliorer l'agilité, effectuez les échelles d'agilité. Vous devez également effectuer les exercices d'échelle de vitesse, ce qui contribue à améliorer la qualité de votre agilité. Ces deux exercices sont recommandés, car ils ne vous essoufflent pas nécessairement.
Vous devez garder à l'esprit les éléments suivants lorsque vous travaillez sur votre agilité.
La poussée doit provenir de la plante des pieds et non de vos orteils.
Vous devez toujours pomper vos mains de la hauteur des épaules aux hanches.
Assurez-vous que vos coudes restent toujours à 90 degrés
Vos bras, vos mains et vos épaules doivent être détendus.
Rendez votre tête aussi immobile que possible.

Poignée

Votre prise en main doit certainement être parfaite. Comme prévu des débutants, des erreurs se produisent, fréquemment, avec la prise en main. Vous devez savoir que la meilleure façon de saisir la raquette est la méthode continentale. La poignée continentale peut également être appelée la poignée du hachoir ou la poignée du marteau. Dans ce type de prise, la jointure de base de l'index doit être juste sur le biseau numéro 2. Vous pouvez l'obtenir rapidement lorsque vous tenez la raquette comme si vous teniez une hache.
Lorsque vous maîtriserez la prise continentale, vous pourrez ajouter des tours à votre service. Vous obtenez également plus de puissance derrière votre service. Cela rend la maîtrise de la prise en main essentielle. Une fois que vous avez bien fait les choses, votre gameplay s'améliorera sûrement.

placement

Vous devez travailler votre positionnement et votre conscience sur le terrain avec diligence. Il est courant que des amateurs soient vus jouer tous les coups depuis le bas du court. Certains se tiennent également derrière la ligne de service, jouant totalement depuis la zone défensive. Pour vous améliorer, vous devez réaliser et exécuter le déplacement vers le filet et vers l'arrière. Atteindre cette fluidité dans le mouvement peut vous aider beaucoup.
Bien que la confiance pour faire cela puisse prendre un certain temps, c'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même.

Conclusion
Améliorer votre jeu de padel ne sera pas une conduite confortable. Comme tout autre sport, vous avez besoin de cohérence. En outre, il y a plusieurs autres choses que vous devez maîtriser au cours de votre parcours dans le jeu. Cependant, travailler avec diligence sur ce qui précède améliorera votre gameplay de padel en tant que débutant.