Padela dagoen estropada jolas ugarietako bat da. Eta kirol horietako edozein bezala, jokatzeko oso teknikoa da. Erraketa zure oinetako eta bizkortasunari eutsiz gero, jokabidearen alderdi asko daude kontuan hartu beharrekoa. Horiek guztiak hobetuz gero, zure jokaera hobetzen lagunduko duzu.
Padelak, nahiz eta beste kirol bat izan, tenisarekin antzekotasun ugari ditu. Ildo horretatik, zure padel jokoa hobetzera bideratutako hainbat ekintzek Tenis jatorria dute. Lehen esan bezala, hainbat alderdi landu behar dituzu. Honako hauek dira arlo desberdinak eta horiek hobetzeko prozesua.

Padel jolea edo padel entrenatzailea zara?
Izena eman ezazu hemen munduko padel komunitatean eta lortu deskontuak padel ekipamenduan!

Oin lana eta arintasuna

Jokoa ez da soilik zure erraketari behar bezala eustea. Zure oin-lana eta zein arin jokatzen duzun paper erabakigarria. Horiek hobetu nahi badituzu, gauza batzuetan zentratu behar duzu. Horien artean daude; egonkortasuna, erresistentzia, abiadura eta zure buruaren eta gorputzaren koordinazioa.
Bizkortasuna hobetzeko, burutu bizkortasun eskailerak. Abiadura eskailera zulagailuak ere egin beharko zenituzke, eta horrek zure arintasunaren kalitatea hobetzen lagunduko du. Bi zulagailu hauek gomendagarriak dira, ez baitute halabeharrez arnasa hartzen.
Jarraian kontutan izan behar dituzun gauzak dira zure arintasuna lantzen duzun bitartean.
Bultzatzea zure oinetako bolatatik egin behar da eta ez behatzetatik.
Beti eskuak sorbaldaren altueratik aldaketara eraman behar dituzu.
Ziurtatu ukondoak 90 gradutan mantentzen direla beti
Besoak, eskuak eta sorbaldak lasai egon behar dira.
Egin burua ahalik eta geldien.

Hevilla

Zure grip ezin hobea izan behar da. Hasiberriengandik espero zen bezala, akatsak izaten dira griparekin. Jakin behar zenuke erraketari heltzeko modurik onena modu kontinentala dela. Harrapaketa kontinentala chopper gripea edo mailu gripea ere dei daiteke. Helduleku mota honetan, hatz erakuslearen oinarriaren eskuina 2. zenbakidun alboan kokatu behar da, azkar erraketari eusten diozunean aizkora helduta bezala.
Harrapaketa kontinentala menperatzen duzunean, birak gehitzeko aukera izango duzu zure zerbitzarian. Zure sake atzean ere indar gehiago lortuko duzu. Horrek ezinbestekoa du heldulekua menperatzea. Zuzen lortutakoan, zure jokabidea hobetuko da ziur asko.

Positioning

Kantxan zure posizionamendua eta kontzientzia landu behar dituzu. Ohikoa da afizionatuek kantxa guztiak jokatzen ikustea kantxa azpitik. Batzuk ere zerbitzuaren lerroaren atzean daude, defentsako eremutik erabat jokatzen. Hobetzeko, sarera eta atzera mugitzen konturatu eta exekutatu behar duzu. Mugimenduan jariotasun hori lortzeak asko lagun dezake.
Hori egiteko konfiantzak denbora pixka bat behar izan dezakeen arren, norberak egin dezakeen gauzarik onena da.

Ondorioa
Padeleko jokoa hobetzea ez da ibilaldi erosoa izango. Beste kirol guztiek bezala, koherentzia behar duzu. Gainera, jokoan zehar bidaiatu ahala menderatu beharko zenituzkeen beste hainbat gauza ere badaude. Hala ere, arestian aipatutakoan lan eginez gero, hasiberri gisa zure padelaren jokoa hobetuko da.