ፓዴል እዚያ ካሉ በርካታ የዘረኝነት ጨዋታዎች መካከል አንዱ ነው ፡፡ እና እንደእነዚያ እነዛ ስፖርቶች ሁሉ በጨዋታ አጨዋወት ውስጥ በጣም ቴክኒካዊ ነው ፡፡ ዘረመልን ከእግርዎ ሥራ እና ቀልጣፋነት በመያዝ ፣ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ብዙ የጨዋታ አጨዋወት ገጽታዎች አሉ ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ላይ ማሻሻል አጠቃላይ ጨዋታዎ እንዲሻሻል ይረዳል ፡፡
ፓዳል ምንም እንኳን የተለየ ስፖርት ቢሆንም ከቴኒስ ጋር ብዙ ተመሳሳይነቶች አሉት ፡፡ ከዚህ አንፃር ፣ የ ‹ፕዴል› ጨዋታዎን ለማሻሻል የታለሙ በርካታ ተግባራት የቴኒስ መነሻ ናቸው ፡፡ ቀደም ሲል እንደተገለጸው ሊሠሩባቸው የሚፈልጓቸው የተለያዩ ገጽታዎች አሉ ፡፡ የሚከተሉት የተለያዩ አካባቢዎች እና በእነሱ ላይ የማሻሻል ተጓዳኝ ሂደት ናቸው ፡፡

እርስዎ የፔዴል አጫዋች ነዎት ወይም የሰልፍ አሰልጣኝ ነዎት?
እዚህ ይመዝገቡ በአለም padel ማህበረሰብ ውስጥ እና በፓዴል ማርሽ ላይ ቅናሾችን ያግኙ!

የእግረኛ ስራ እና ቅልጥፍና

ጨዋታው ራኬትዎን በትክክል ስለመያዝ ብቻ አይደለም ፡፡ የእግር ሥራዎ እና ወሳኙ ሚና እየተጫወቱ ያሉት እንዴት ፈጣን ነው ፡፡ በእነዚህ ላይ ለማሻሻል ከፈለጉ በአንዳንድ ነገሮች ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ ያካትታሉ; መረጋጋት ፣ መቋቋም ፣ ፍጥነት እና የአእምሮዎ እና የአካልዎ ቅንጅት።
ቅልጥፍናን ለማሻሻል ፣ የመንቀሳቀስ ደረጃዎችን ያከናውኑ ፡፡ እንዲሁም የመንቀሳቀስዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዳውን የፍጥነት መሰላል ልምምዶችን ማከናወን አለብዎት። ሁለቱም እነዚህ ልምምዶች የሚመከሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም የግድ ትንፋሽ አያጡብዎትም ፡፡
በእንቅስቃሴዎ ላይ ሲሰሩ የሚከተሉትን ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች ናቸው ፡፡
መገፋት ከእግርዎ ኳሶች እንጂ ከእግር ጣቶችዎ መሆን የለበትም ፡፡
እጆችዎን ከትከሻ ቁመት እስከ ወገብ ሁል ጊዜ ማንሳት አለብዎት ፡፡
ክርኖችዎ ሁልጊዜ በ 90 ዲግሪዎች እንዲቆዩ ያረጋግጡ
እጆችዎ ፣ እጆችዎ እና ትከሻዎችዎ ዘና ብለው መሆን አለባቸው።
በተቻለ መጠን ጭንቅላትዎን ዝም ያድርጉ ፡፡

ጪበተ

መያዣዎ በእርግጥ ፍጹም መሆን አለበት። ከጀማሪዎች እንደተጠበቀው ስህተቶች ፣ በተለምዶ ፣ በመያዝ ፣ ይከሰታሉ ፡፡ ዘረኛውን ለመያዝ በጣም የተሻለው መንገድ አህጉራዊ መንገድ መሆኑን ማወቅ አለብዎት። አህጉራዊ መያዣው ቾፕረርስ መያዣ ወይም መዶሻ መያዣ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በዚህ ዓይነቱ መያዣ ውስጥ የጠቋሚ ጣቱ የመሠረት ጉልበቱ በቢቭል ቁጥር ላይ በትክክል መሆን አለበት 2. መጥረቢያ እንደያዙ ዘረኛውን ሲይዙ በፍጥነት ይህንን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
አህጉራዊ መያዣን መቆጣጠር በሚችሉበት ጊዜ በአገልግሎትዎ ውስጥ ሽክርክሪቶችን ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከአገልግሎትዎ በስተጀርባ የበለጠ ኃይል ያገኛሉ። ይህ የመያዝን ችሎታ አስፈላጊ ያደርገዋል። አንዴ በትክክል ካገኙት በኋላ የእርስዎ የጨዋታ ጨዋታ በእርግጥ ይሻሻላል።

አቀማመጥ

በፍርድ ቤቱ ላይ ባለው አቋምዎ እና ግንዛቤዎ ላይ በትጋት መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፍርድ ቤቱ ግርጌ ጀምሮ ሁሉንም ጥይቶች ሲጫወቱ አማሮች መታየታቸው የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንዶቹ ደግሞ ከመከላከያ መስመሩ ሙሉ በሙሉ በመጫወት ከአገልግሎት መስመሩ ጀርባ ይቆማሉ ፡፡ ለማሻሻል ወደ መረቡ እና ወደኋላ መጓዝን መገንዘብ እና ማከናወን ያስፈልግዎታል ፡፡ በእንቅስቃሴ ላይ ይህን ፈሳሽ ማሳካት በጣም ሊረዳዎ ይችላል።
ምንም እንኳን ይህንን ለማድረግ በራስ መተማመን ለመምጣት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ነው ፡፡

መደምደሚያ
የፔዴል ጨዋታዎን ማሻሻል ምቹ ጉዞ አይሆንም ፡፡ ልክ እንደሌላው ስፖርት ሁሉ ፣ ወጥነት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም በጨዋታው ውስጥ ሲጓዙ ማስተናገድ የሚፈልጓቸው ሌሎች በርካታ ነገሮች አሉ ፡፡ ሆኖም በተጠቀሰው ላይ በትጋት መሥራት የጀማሪ እንደመሆንዎ መጠን የመጫወቻ ሜዳ ጨዋታዎን ያሻሽላል ፡፡