帕德尔（Padel）是众多球拍运动之一。 就像所有这些运动一样，它在游戏玩法上也是非常技术性的。 从球拍到步法和敏捷度，您需要关注游戏的许多方面。 在所有这些方面进行改进可帮助您改善整体游戏玩法。
帕德尔（Padel）虽然是一项不同的运动，但它与网球有许多相似之处。 有鉴于此，旨在改善您的球拍打法的一些活动都起源于网球。 如前所述，您需要处理不同的方面。 以下是各个领域以及相应的改进过程。

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步法和敏捷

游戏不仅仅在于正确地握住球拍。 您的步法和敏捷度起着决定性的作用。 如果您希望在这些方面进行改进，则需要专注于某些方面。 这些包括; 稳定性，抵抗力，速度以及身心的协调性。
要提高敏捷性，请执行敏捷性阶梯。 您还应该执行速度阶梯训练，这有助于提高敏捷性。 推荐使用这两种方法，因为它们不一定会使您气喘吁吁。
在进行敏捷性工作时，应牢记以下几点。
推离应该是脚掌而不是脚趾。
您应该始终将双手从肩膀的高度抽到臀部。
确保您的肘部始终保持90度
您的手臂，手和肩膀应该放松。
尽量保持头部静止。

抓握力

您的抓地力当然需要完美。 正如初学者所期望的那样，握柄经常会发生错误。 您应该知道，抓住球拍的最佳方法是欧式球拍。 大陆式抓地力也可以称为切碎机抓地力或锤子抓地力。 在这种类型的抓握中，食指的基本指关节应正好位于2号斜角上。当您拿着球拍时，就像握住斧子一样，您可以很快得到它。
当您可以掌握欧陆式抓地力时，就可以在发球区中增加旋转感。 您也可以在发球后获得更多力量。 这使得掌握握感至关重要。 一旦做对了，您的游戏玩法肯定会得到改善。

定位

您需要努力在法庭上提高自己的定位和意识。 通常会看到业余爱好者从球场底部打出所有球。 有些人还站在服务线的后面，完全在防守区打球。 为了提高效率，您需要实现并执行向网络和向后移动。 实现这种流动性可以极大地帮助您。
尽管这样做的信心可能会花费一些时间，但这是您自己可以做的最好的事情。

结论
改善您的Padel玩法并不是一个舒适的旅程。 就像其他所有运动一样，您也需要保持一致性。 另外，在游戏中您还需要掌握其他几件事。 但是，认真地进行上述工作将可以改善您作为初学者的Padel游戏玩法。