Cách cải thiện lối chơi Padel của bạn

Padel là một trong nhiều trò chơi thể thao dùng vợt hiện có. Và cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào, nó rất kỹ thuật trong lối chơi. Từ cách cầm vợt đến động tác chân và sự nhanh nhẹn của bạn, có rất nhiều khía cạnh của lối chơi mà bạn cần chú ý. Cải thiện tất cả những thứ này sẽ giúp cải thiện lối chơi tổng thể của bạn.
Padel, mặc dù là một môn thể thao khác, nhưng có một số điểm tương đồng với quần vợt. Vì vậy, một số hoạt động nhằm cải thiện lối chơi padel của bạn có nguồn gốc từ Quần vợt. Như đã nói trước đó, có những khía cạnh khác nhau mà bạn cần phải làm việc. Sau đây là các lĩnh vực khác nhau và quá trình tương ứng để cải thiện chúng.

Bạn là người chơi padel hay huấn luyện viên padel?
Đăng ký ở đây trong cộng đồng padel thế giới và được giảm giá cho thiết bị padel!

Động tác chân và sự nhanh nhẹn

Trò chơi không chỉ là việc bạn cầm vợt đúng cách. Động tác chân và mức độ nhanh nhẹn của bạn đóng vai trò quyết định. Nếu bạn đang muốn cải thiện những điều này, bạn cần tập trung vào một số điều. Bao gồm các; sự ổn định, sức đề kháng, tốc độ và sự phối hợp của tâm trí và cơ thể của bạn.
Để cải thiện sự nhanh nhẹn, hãy thực hiện các thang nhanh nhẹn. Bạn cũng nên thực hiện các bài tập về thang tốc độ, điều này giúp cải thiện chất lượng của sự nhanh nhẹn của bạn. Cả hai bài tập này đều được khuyến khích sử dụng, vì chúng không nhất thiết khiến bạn kiệt sức.
Sau đây là những điều bạn cần lưu ý khi làm việc dựa trên sự nhanh nhẹn của mình.
Đẩy ra phải từ quả bóng bàn chân của bạn chứ không phải ngón chân của bạn.
Bạn phải luôn bơm tay từ độ cao ngang vai đến hông.
Đảm bảo rằng khuỷu tay của bạn luôn ở 90 độ
Cánh tay, bàn tay và vai của bạn nên được thả lỏng.
Giữ đầu của bạn càng tĩnh càng tốt.

Va li

Tay cầm của bạn chắc chắn cần phải hoàn hảo. Như mong đợi của những người mới bắt đầu, những sai lầm thường xảy ra với cách cầm vợt. Bạn nên biết rằng cách cầm vợt tốt nhất là cách cầm vợt. Kẹp lục còn có thể được gọi là kềm chopper hoặc kềm búa. Trong kiểu cầm vợt này, đốt ngón tay trỏ phải nằm ngay trên góc xiên 2. Bạn có thể nhanh chóng nhận được điều này khi cầm vợt như thể bạn đang cầm rìu.
Khi bạn có thể thành thạo cách cầm vợt kiểu lục địa, bạn sẽ có thể thêm vòng quay cho cú giao bóng của mình. Bạn cũng nhận được nhiều sức mạnh hơn sau cú giao bóng của mình. Điều này làm cho việc thành thạo cách cầm nắm là điều cần thiết. Một khi bạn làm đúng, lối chơi của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện.

Định vị

Bạn cần phải siêng năng xác định vị trí và nhận thức của mình trên sân. Người ta thường thấy những người nghiệp dư chơi tất cả các cú đánh từ cuối sân. Một số cũng đứng sau hàng công, chơi hoàn toàn từ khu vực phòng ngự. Để cải thiện, bạn cần nhận ra và thực hiện việc di chuyển về phía lưới và quay lại. Đạt được sự uyển chuyển trong chuyển động này có thể giúp bạn rất nhiều.
Mặc dù sự tự tin để làm điều này có thể mất một thời gian, nhưng đó là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.

Kết luận
Cải thiện lối chơi padel của bạn sẽ không phải là một chuyến đi thoải mái. Cũng giống như mọi môn thể thao khác, bạn cần có sự kiên định. Ngoài ra, có một số thứ khác mà bạn cần phải nắm vững khi tham gia vào trò chơi. Tuy nhiên, chăm chỉ làm việc với những điều đã đề cập ở trên sẽ cải thiện lối chơi padel của bạn khi mới bắt đầu.