Падель - одна із багатьох видів спорту, пов’язаних з ракетками. І як і будь-який із цих видів спорту, він дуже технічний в ігровому процесі. Починаючи з тримання ракетки, закінчуючи роботою ніг та спритністю, на стільки аспектів ігрового процесу потрібно звернути увагу. Поліпшення усього цього допомагає покращити загальний ігровий процес.
Падель, хоч і є іншим видом спорту, має кілька подібностей з тенісом. У цьому світлі декілька заходів, спрямованих на покращення вашої гри на паделі, мають тенісне походження. Як зазначалося раніше, над різними аспектами потрібно працювати. Далі наведені різні сфери та відповідний процес їх вдосконалення.

Ви гравець в padel або тренер padel?
Зареєструйтесь тут у світовій спільноті padel та отримайте знижки на спорядження padel!

Робота ніг і спритність

Гра полягає не лише в тому, щоб правильно тримати свою ракетку. Ваша робота ніг і наскільки спритний ви граєте вирішальну роль. Якщо ви хочете вдосконалити їх, вам слід зосередитися на деяких речах. До них належать; стабільність, опір, швидкість та координація розуму та тіла.
Для поліпшення спритності виконуйте сходи спритності. Слід також виконувати швидкі свiдла, що сприяє покращенню якості спритності. Обидва ці тренування рекомендуються, оскільки вони не обов’язково задихаються.
Нижче наведено речі, про які слід пам’ятати, працюючи над своєю спритністю.
Відштовхування має відбуватися від м’язів ніг, а не від пальців ніг.
Завжди слід накачувати руки від висоти плечей до стегон.
Переконайтеся, що ваші лікті завжди тримаються під 90 градусами
Ваші руки, руки та плечі повинні бути розслабленими.
Зробіть голову якомога нерухомішою.

Захоплення

Ваш зчеплення, безумовно, повинен бути ідеальним. Як і очікувалося від початківців, помилки трапляються, як правило, руками. Ви повинні знати, що найкращий спосіб ухопити ракетку - це континентальний. Континентальний захват можна також назвати рукояткою вертольота або рукою молотка. При цьому типі рукоятки основна кісточка вказівного пальця повинна знаходитися прямо на фаску № 2. Ви можете швидко отримати це, тримаючи ракетку так, ніби тримаєте сокиру.
Коли ви зможете освоїти континентальний хват, ви зможете додати обертання до своєї подачі. Ви також отримуєте більше сили за подачею. Це робить майстерність зчеплення важливим. Як тільки ви все зрозумієте, ваш геймплей напевно покращиться.

Позиціонування

Вам потрібно старанно попрацювати над своїм позиціонуванням та обізнаністю на суді. Часто для любителів бачать, як вони відтворюють усі кадри з нижньої частини майданчика. Деякі також стоять за лінією обслуговування, граючи повністю із оборонної зони. Щоб покращитись, потрібно усвідомити і виконати рух до мережі і назад. Досягнення цієї плавності в рухах може вам дуже допомогти.
Хоча впевненість у цьому може зайняти деякий час, але це найкраще, що ви можете зробити для себе.

Висновок
Поліпшення гри на падделі не буде комфортною поїздкою. Як і будь-який інший вид спорту, вам потрібна послідовність. Крім того, є ще кілька речей, якими вам доведеться оволодіти під час подорожі по грі. Однак, старанна робота над вищезазначеним покращить ваш геймплей Padel як початківця.