Ako vylepšiť hru Padel Play

Padel je jednou z mnohých športových hier s raketami. A rovnako ako ktorýkoľvek z týchto športov, je aj pri hraní veľmi technický. Od držania rakety po prácu nôh a pohyblivosť je tu toľko aspektov hry, ktorým musíte venovať pozornosť. Zlepšenie všetkých týchto vecí pomáha zlepšovať vašu celkovú hrateľnosť.
Aj keď je Padel iný šport, má s tenisom niekoľko podobností. V tomto svetle je niekoľko aktivít zameraných na zlepšenie vašej hry na paddle tenisového pôvodu. Ako už bolo uvedené vyššie, musíte pracovať na rôznych aspektoch. Nasledujú rôzne oblasti a zodpovedajúci proces ich zlepšovania.

 

Ste padelista alebo tréner padel?
Registrujte sa tu vo svetovej padel komunite a získajte zľavy na padel výstroj!

 

Práca nôh a pohyblivosť

Hra nie je len o správnom držaní rakety. Vaša práca nôh a to, ako agilne hráte rozhodujúcu úlohu. Ak sa snažíte tieto veci vylepšiť, musíte sa sústrediť na niektoré veci. Tie obsahujú; stabilita, odpor, rýchlosť a koordinácia vašej mysle a tela.
Na zlepšenie agility vykonajte rebríky agility. Mali by ste tiež vykonať rýchlostný rebrík, ktorý pomáha zlepšovať kvalitu vašej agility. Obidva tieto vrtáky sa odporúčajú, pretože vám nemusia nutne dýchať dych.
Pri práci na svojej svižnosti by ste mali mať na pamäti nasledujúce veci.
Odrážanie by malo byť od guličiek vašich nôh, a nie od prstov na nohách.
Ruky by ste mali vždy pumpovať od výšky ramien po boky.
Uistite sa, že vaše lakte zostávajú vždy pod 90 stupňami
Vaše ruky, ruky a plecia by mali byť uvoľnené.
Hlavu držte čo najtichšiu.

Rukoväť

Váš úchop musí byť určite dokonalý. Ako sa dá očakávať od začiatočníkov, chyby sa vyskytujú bežne pri uchopení. Mali by ste vedieť, že najlepším spôsobom na uchopenie rakety je kontinentálny spôsob. Kontinentálny úchop možno tiež nazvať chopperovým úchopom alebo úderom kladiva. Pri tomto type úchopu by mal byť základový prst ukazováka priamo na skosení číslo 2. Tú získate rýchlo, keď držíte raketu, akoby ste držali sekeru.
Keď zvládnete kontinentálny stisk, budete môcť do svojho podania pridať roztočenie. Za svoje podanie tiež získate viac sily. Preto je nevyhnutné zvládnutie úchopu. Len čo to napravíte, vaša hrateľnosť sa určite zlepší.

Umiestnenie

Musíte usilovne pracovať na svojom umiestnení a povedomí na ihrisku. Je bežné, že amatérov vidno hrať všetky strely zo spodnej časti kurtu. Niektorí tiež stoja za servisnou čiarou a hrajú úplne z obranného priestoru. Aby ste sa zlepšili, musíte si uvedomiť a vykonať pohyb smerom k sieti a späť. Dosiahnutie tejto pohyblivosti plynulosti vám môže veľmi pomôcť.
Dôvera v to môže síce chvíľu trvať, ale je to to najlepšie, čo môžeš pre seba urobiť.

záver
Zlepšenie hry na padeli nebude pohodlná jazda. Tak ako každý iný šport, aj tu potrebujete dôslednosť. Počas hry musíte zvládnuť aj niekoľko ďalších vecí. Dôsledná práca na vyššie uvedenom však zlepší vašu hru Padel ako začiatočníka.