Падель - один из многих видов спорта с ракеткой. И, как и любой из этих видов спорта, он очень техничен в игровом процессе. От удержания ракетки до работы ног и ловкости - есть очень много аспектов игрового процесса, на которые вам нужно обратить внимание. Улучшение всего этого помогает улучшить ваш общий игровой процесс.
Падель, хотя и является другим видом спорта, имеет несколько общих черт с теннисом. В связи с этим некоторые занятия, направленные на улучшение вашей игры в падел, имеют теннисное происхождение. Как было сказано ранее, есть разные аспекты, над которыми нужно работать. Ниже приведены различные области и соответствующий процесс их улучшения.

Вы играете в падель или тренер?
Зарегистрируйтесь здесь в мировом сообществе падель и получай скидки на падел-снаряжение!

Работа ног и ловкость

Игра заключается не только в том, чтобы правильно держать ракетку. Ваша работа ног и то, насколько вы проворны, играют решающую роль. Если вы хотите улучшить их, вам нужно сосредоточиться на некоторых вещах. Это включает; стабильность, сопротивление, скорость и координация вашего разума и тела.
Чтобы улучшить ловкость, выполняйте лестницы для ловкости. Вы также должны выполнять упражнения по скоростной лестнице, которые помогут улучшить вашу ловкость. Рекомендуются оба этих упражнения, так как они не обязательно заставляют вас запыхаться.
При работе над ловкостью следует помнить о следующих вещах.
Отталкиваться следует от подушечек стоп, а не от пальцев ног.
Всегда следует перекачивать руки с уровня плеч до бедер.
Убедитесь, что ваши локти всегда находятся под углом 90 градусов.
Ваши руки, кисти и плечи должны быть расслаблены.
Сделайте голову как можно более неподвижной.

Рукоятка

Ваш захват обязательно должен быть идеальным. Как и ожидалось от новичков, ошибки случаются, как правило, с хватом. Вы должны знать, что лучший способ захвата ракетки - континентальный. Континентальную рукоять можно также назвать рукоятью измельчителя или рукояткой молотка. В этом типе рукоятки основание сустава указательного пальца должно находиться прямо на скосе номер 2. Вы можете быстро получить это, когда держите ракетку, как будто держите топор.
Когда вы научитесь владеть континентальным хватом, вы сможете добавлять вращения к своей подаче. Вы также получаете больше мощности за свою подачу. Это делает мастерство владения хватом очень важным. Как только вы сделаете это правильно, ваш игровой процесс обязательно улучшится.

Точность позиционирования

Вам нужно усердно работать над своим позиционированием и осведомленностью на корте. Любители часто видят, как все броски бьют из-под корта. Некоторые также стоят за линией подачи, играя полностью из зоны защиты. Чтобы стать лучше, нужно осознать и выполнить движение к сетке и обратно. Достижение этой плавности движений может вам очень помочь.
Хотя уверенность в этом может занять некоторое время, но это лучшее, что вы можете сделать для себя.

Заключение
Улучшение вашей игры в падел не будет комфортной ездой. Как и в любом другом виде спорта, вам нужна последовательность. Кроме того, есть еще несколько вещей, которые вам нужно будет освоить по мере прохождения игры. Тем не менее, усердная работа над вышеупомянутым улучшит ваш игровой процесс в падель как новичок.