Publică-ți acum profilul de padel pentru a fi contactat de alți jucători de padel din orașul tău și câștigă o rachetă de padel la următorul nostru cadou!Sa mergem
x
Imagine de fundal

Cum să vă îmbunătățiți jocul de padel


Padelul este unul dintre multele jocuri de rachete sportive de acolo. Și, la fel ca oricare dintre aceste sporturi, este foarte tehnic în joc. De la ținerea rachetei până la jocul de picioare și agilitate, există atât de multe aspecte ale gameplay-ului pe care trebuie să le acordați atenție. Îmbunătățirea tuturor acestor lucruri vă ajută să vă îmbunătățiți jocul.
Padelul, deși este un sport diferit, are mai multe asemănări cu tenisul. În această lumină, mai multe dintre activitățile care vizează îmbunătățirea jocului de padel sunt de origine tenis. După cum sa menționat anterior, există diferite aspecte la care trebuie să lucrați. Următoarele sunt diferitele domenii și procesul corespunzător de îmbunătățire a acestora.

 

Ești jucător de padel sau antrenor de padel?
Înregistrează-te aici în comunitatea mondială de padel și primiți reduceri la echipamentul de padel!

 

Muncă la picioare și agilitate

Jocul nu se referă doar la menținerea corectă a rachetei. Munca ta la picioare și cât de agil joci un rol decisiv. Dacă doriți să îmbunătățiți aceste aspecte, trebuie să vă concentrați asupra unor lucruri. Acestea includ; stabilitate, rezistență, viteză și coordonarea minții și a corpului.
Pentru a îmbunătăți agilitatea, efectuați scările de agilitate. De asemenea, ar trebui să efectuați exerciții pentru scara de viteză, ceea ce vă ajută să îmbunătățiți calitatea agilității. Ambele aceste exerciții sunt recomandate, deoarece nu vă scapă neapărat de respirație.
Următoarele sunt lucruri pe care ar trebui să le țineți cont în timp ce lucrați la agilitatea voastră.
Împingerea ar trebui să fie de la bilele picioarelor și nu de la degetele de la picioare.
Ar trebui să vă pompați întotdeauna mâinile de la înălțimea umerilor până la șolduri.
Asigurați-vă că coatele rămân întotdeauna la 90 de grade
Brațele, mâinile și umerii trebuie să fie relaxați.
Faceți-vă capul cât mai liniștit posibil.

Prindere

Aderența ta trebuie cu siguranță să fie perfectă. Așa cum era de așteptat de la începători, greșelile apar, de obicei, cu grip. Trebuie să știți că cel mai bun mod de a prinde racheta este modul continental. Mânerul continental poate fi numit și mânerul elicopterului sau mânerul cu ciocanul. În acest tip de prindere, articulația de bază a degetului arătător ar trebui să se afle chiar pe teșitura numărul 2. Puteți obține rapid acest lucru atunci când țineți racheta ca și cum ați fi ținut un topor.
Când puteți stăpâni gripul continental, veți putea adăuga rotiri la serviciu. Veți obține, de asemenea, mai multă putere în spatele serviciului. Acest lucru face ca stăpânirea aderenței să fie esențială. Odată ce ați reușit, jocul dvs. se va îmbunătăți cu siguranță.

Poziționarea

Trebuie să lucrați cu atenție la poziționarea și conștientizarea dvs. pe teren. Este obișnuit ca amatorii să fie văzuți jucând toate loviturile din fundul terenului. Unii stau și în spatele liniei de serviciu, jucând total din zona defensivă. Pentru a vă îmbunătăți, trebuie să realizați și să executați deplasarea spre net și înapoi. Realizarea acestei fluidități în mișcare vă poate ajuta foarte mult.
Deși încrederea în a face acest lucru poate dura ceva timp, dar este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine.

Concluzie
Îmbunătățirea jocului de padel nu va fi o călătorie confortabilă. La fel ca orice alt sport, ai nevoie de coerență. De asemenea, există și alte câteva lucruri pe care ar trebui să le stăpânești în timp ce călătorești prin joc. Cu toate acestea, lucrând cu sârguință la cele menționate mai sus, vă veți îmbunătăți jocul de padel ca începător.

Fara comentarii
Trimiteți un comentariu

Accept condițiile generale de utilizare și politica de confidențialitate și autorizez Padelist.net să-mi publice înregistrarea, deoarece certific că am mai mult de 18 ani.
(Durează mai puțin de 4 minute pentru a vă completa profilul)

Linkul de resetare a parolei va fi trimis la adresa dvs. de e-mail