Padel adalah salah satu daripada banyak sukan permainan raket di luar sana. Dan seperti mana-mana sukan tersebut, permainan ini sangat teknikal. Dari memegang raket hingga gerak kaki dan ketangkasan anda, terdapat banyak aspek permainan yang perlu anda perhatikan. Meningkatkan semua ini membantu keseluruhan permainan anda bertambah baik.
Padel, walaupun merupakan sukan yang berbeza, mempunyai beberapa persamaan dengan tenis. Oleh itu, beberapa aktiviti yang bertujuan untuk meningkatkan permainan padel anda berasal dari Tenis. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, terdapat pelbagai aspek yang perlu anda kerjakan. Berikut ini adalah pelbagai bidang dan proses penambahbaikan yang sesuai.
Adakah anda pemain padel atau pelatih padel?
Daftar di sini dalam komuniti padel dunia dan dapatkan diskaun untuk peralatan padel!
Kerja Kaki dan Ketangkasan
Permainan ini bukan sekadar memegang raket anda dengan betul. Kaki anda dan betapa tangkasnya anda memainkan peranan yang menentukan. Sekiranya anda ingin memperbaiki perkara ini, anda perlu memberi tumpuan kepada beberapa perkara. Ini merangkumi; kestabilan, ketahanan, kelajuan, dan koordinasi minda dan badan anda.
Untuk meningkatkan ketangkasan, lakukan tangga ketangkasan. Anda juga harus melakukan latihan tangga laju, yang membantu meningkatkan kualiti ketangkasan anda. Kedua-dua latihan ini disarankan, kerana tidak semestinya anda kehabisan nafas.
Berikut adalah perkara-perkara yang harus anda perhatikan semasa anda berusaha dengan pantas.
Menolak mestilah dari bola kaki dan bukan jari kaki.
Anda harus selalu mengepam tangan anda dari ketinggian bahu hingga pinggul.
Pastikan siku anda kekal pada 90 darjah selalu
Lengan, tangan, dan bahu anda mesti dilonggarkan.
Buat kepala anda sekerap mungkin.
Genggaman
Pegangan anda semestinya sempurna. Seperti yang diharapkan dari pemula, kesalahan berlaku, biasanya, dengan pegangan. Anda harus tahu bahawa cara terbaik untuk mencengkam raket adalah cara benua. Cengkaman benua juga boleh disebut pencengkam pencincang atau pegangan tukul. Dalam cengkaman jenis ini, buku jari asas jari telunjuk tepat di bevel nombor 2. Anda dapat memperolehnya dengan pantas apabila anda memegang raket seolah-olah anda memegang kapak.
Apabila anda dapat menguasai cengkaman benua, anda akan dapat menambahkan putaran pada servis anda. Anda juga mendapat lebih banyak kuasa di belakang perkhidmatan anda. Ini menjadikan penguasaan pegangan penting. Sebaik sahaja anda melakukannya dengan betul, permainan anda pasti akan bertambah baik.
Penentududukan
Anda perlu mengusahakan kedudukan dan kesedaran anda di gelanggang dengan tekun. Adalah biasa bagi amatur dilihat bermain semua tembakan dari bawah gelanggang. Ada juga yang berdiri di belakang barisan servis, bermain sepenuhnya dari kawasan pertahanan. Untuk meningkatkan, anda perlu sedar dan melaksanakan bergerak ke arah jaring dan belakang. Mencapai kelancaran pergerakan ini dapat membantu anda dengan banyak.
Walaupun keyakinan untuk melakukan ini mungkin memerlukan masa yang akan datang, tetapi ia adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan sendiri.
Kesimpulan
Meningkatkan permainan padel anda tidak akan menjadi perjalanan yang selesa. Sama seperti sukan lain, anda memerlukan ketekalan. Juga, ada beberapa perkara lain yang perlu anda kuasai semasa menjalani permainan. Walau bagaimanapun, bekerja dengan tekun di atas akan meningkatkan permainan padel anda sebagai pemula.
Berminat dengan padel? Di sini kami mencuba yang terbaik untuk berkongsi semangat padel kami…
Syarat pemberian hadiah: Asas undang-undang undian FASAL 1.- ORGANIZER Padelist.net ialah…
***** Giveaway ditutup! Tahniah kepada Patrick dan Roy, dua pemenang yang memenangi OSAKA…
Mari kita bercakap hari ini dengan Quim Granados, bekas pemain padel profesional Sepanyol yang kini bekerja di…
Anda boleh mendapatkan kelas padel di Madrid, Barcelona atau bandar-bandar besar di mana padel berada…
***** Pemberian ditutup! Tahniah kepada Stefan dan Charlotte, dua pemenang yang memenangi RS…