Padel ir viens no daudzajiem tenisa sporta veidiem. Tāpat kā jebkurš no šiem sporta veidiem, tas ir ļoti tehnisks spēles ziņā. Sākot no raketes turēšanas līdz pēdu darbam un veiklībai, jums ir jāpievērš uzmanība tik daudziem spēles aspektiem. Visu šo uzlabošana palīdz uzlabot jūsu kopējo spēli.
Lai arī Padels ir atšķirīgs sporta veids, tam ir vairākas līdzības ar tenisu. Šajā kontekstā vairākas no aktivitātēm, kuru mērķis ir uzlabot jūsu spēlēšanu, ir tenisa izcelsme. Kā minēts iepriekš, jums jāstrādā dažādos aspektos. Tālāk ir norādītas dažādas jomas un attiecīgais to uzlabošanas process.
Vai esat padela spēlētājs vai padela treneris?
Reģistrējieties šeit pasaules padelu kopienā un saņem atlaides padelu rīkiem!
Pēdu darbs un veiklība
Spēle nav tikai pareiza raketes turēšana. Jūsu pēdu darbs un tas, cik veikls jūs spēlē izšķirošo lomu. Ja vēlaties uzlabot šos jautājumus, jums jākoncentrējas uz dažām lietām. Tie ietver; stabilitāte, pretestība, ātrums un jūsu prāta un ķermeņa koordinācija.
Lai uzlabotu veiklību, veiciet veiklības kāpnes. Jums jāveic arī ātruma kāpņu treniņi, kas palīdz uzlabot jūsu veiklību. Abi šie treniņi ir ieteicami, jo tie ne vienmēr aizelpo jūs.
Tālāk ir norādītas lietas, kas jums jāpatur prātā, strādājot pie veiklības.
Atgrūšanai jābūt no kāju bumbiņām, nevis no pirkstiem.
Jums vienmēr vajadzētu sūknēt rokas no plecu augstuma līdz gurniem.
Pārliecinieties, ka jūsu elkoņi vienmēr ir 90 grādu leņķī
Rokas, rokas un pleci ir jāatlaiž.
Padariet galvu pēc iespējas nekustīgāku.
Rokturis
Jūsu saķerei noteikti jābūt perfektai. Kā gaidīts iesācējiem, kļūdas parasti notiek ar saķeri. Jums jāzina, ka labākais veids, kā satvert raketi, ir kontinentālais veids. Kontinentālo saķeri var saukt arī par smalcinātāja vai āmura saķeri. Šāda veida saķeres gadījumā rādītājpirksta pamatnei jābūt tieši uz slīpā numura 2. To var ātri iegūt, turot raketi tā, it kā jūs turētu cirvi.
Kad spēsiet apgūt kontinenta saķeri, varēsiet savai servei pievienot griezienus. Jūs arī iegūstat vairāk spēka aiz savas serves. Tas padara saķeres apgūšanu būtisku. Kad jūs to pareizi izdarīsit, jūsu spēle noteikti uzlabosies.
Pozicionēšanas
Cītīgi jāstrādā pie pozicionēšanas un izpratnes tiesā. Ir ierasts, ka amatierus var redzēt spēlējot visus metienus no laukuma apakšas. Daži arī stāv aiz dienesta līnijas, spēlējot pilnīgi no aizsardzības zonas. Lai uzlabotos, jums jāapzinās un jāizpilda virzība uz tīklu un aizmuguri. Šīs kustības plūduma sasniegšana var jums ļoti palīdzēt.
Lai gan pārliecība par to var aizņemt kādu laiku, bet tas ir labākais, ko varat darīt sev.
Secinājumi
Padelu spēles uzlabošana nebūs ērts brauciens. Tāpat kā jebkuram citam sporta veidam, jums ir nepieciešama konsekvence. Turklāt, ceļojot pa spēli, ir jāapgūst vairākas citas lietas. Tomēr, cītīgi strādājot pie iepriekšminētā, jūsu padel spēle būs labāka kā iesācējam.
Vai jūs interesējaties par padelu? Šeit mēs cenšamies darīt visu iespējamo, lai dalītos savā aizraušanās ar padelu…
Izlozes nosacījumi: Izlozes juridiskais pamats 1. KLUSUSS.- ORGANIZER Padelist.net ir…
***** Giveaway slēgts! Apsveicam Patriku un Roju, divus uzvarētājus, kuri uzvarēja OSAKA…
Parunāsim šodien ar Kvimu Granadosu, bijušo Spānijas profesionālo padela spēlētāju, kurš tagad strādā...
Padel nodarbības var atrast Madridē, Barselonā vai jebkurā lielpilsētā, kur atrodas Padels…
***** Izloze ir slēgta! Apsveicam Stefanu un Šarloti, abus uzvarētājus, kuri uzvarēja RS ...