„Padel“ yra viena iš daugelio teniso žaidimų. Kaip ir bet kuri iš tų sporto šakų, ji yra labai techniška žaidimo srityje. Pradedant raketėmis, baigiant kojomis ir judrumu, reikia atkreipti dėmesį į tiek daug žaidimo aspektų. Patobulinta visa tai padės pagerinti jūsų bendrą žaidimą.
Nors „Padel“ yra skirtinga sporto šaka, ji turi keletą panašumų su tenisu. Atsižvelgiant į tai, keletas užsiėmimų, kuriais siekiama pagerinti jūsų padelio žaidimą, yra teniso kilmės. Kaip minėta anksčiau, reikia dirbti skirtingais aspektais. Toliau pateikiamos įvairios sritys ir atitinkamas jų tobulinimo procesas.

Ar esate padelio žaidėjas ar padelio treneris?
Registruotis čia pasaulio padelio bendruomenėje ir gaukite nuolaidas padelio pavaroms!

Pėdų darbas ir judrumas

Žaidimas nėra tik teisingas raketės laikymas. Jūsų kojų darbas ir tai, kaip judriai atliekate lemiamą vaidmenį. Jei norite pagerinti šiuos dalykus, turite sutelkti dėmesį į kai kuriuos dalykus. Jie apima; stabilumas, pasipriešinimas, greitis ir proto bei kūno koordinacija.
Norėdami pagerinti judrumą, atlikite judrumo kopėčias. Taip pat turėtumėte atlikti greičio laiptelių treniruotes, kurios padeda pagerinti jūsų judrumo kokybę. Abi šios treniruotės yra rekomenduojamos, nes jos nebūtinai išseko iš kvėpavimo.
Toliau pateikiami dalykai, kuriuos turėtumėte atsiminti dirbdami savo judrumą.
Stumti reikia nuo kojų kamuoliukų, o ne nuo pirštų.
Visada turėtumėte pumpuoti rankas nuo pečių aukščio iki klubų.
Įsitikinkite, kad alkūnės visada būtų 90 laipsnių kampu
Rankos, rankos ir pečiai turėtų būti atsipalaidavę.
Padarykite galvą kuo ramiau.

Rankena

Jūsų rankena tikrai turi būti tobula. Kaip ir tikimasi pradedančiųjų, klaidų pasitaiko paprastai. Turėtumėte žinoti, kad geriausias būdas įsikibti į raketę yra žemyninis būdas. Žemyninis sukibimas taip pat gali būti vadinamas smulkintuvo arba plaktuko sukibimu. Tokio tipo sugriebimo atveju rodomojo piršto pagrindas turi būti tiesiai ant kūgio numerio 2. Jūs galite tai greitai gauti laikydami raketę, tarsi laikytumėte kirvį.
Kai sugebėsite įvaldyti žemyninę gniaužtą, galėsite pridėti sukimų prie savo patiekalo. Jūs taip pat gaunate daugiau jėgų už savo tarnavimo. Dėl to būtina sukibimo meistriškumas. Kai tai padarysite gerai, jūsų žaidimas tikrai pagerės.

Padėties

Turite kruopščiai dirbti su savo pozicija ir sąmoningumu aikštėje. Įprasta, kad mėgėjai matomi žaidžiantys visus smūgius iš aikštės apačios. Kai kurie taip pat stovi už tarnybos linijos ir žaidžia visiškai iš gynybinės zonos. Norėdami tobulėti, turite suvokti ir įvykdyti judėjimą link tinklo ir atgal. Pasiekę šį judrumą galite labai padėti.
Nors pasitikėjimas tai gali užtrukti, bet tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau.

Išvada
Pagerinti padelio žaidimą nebus patogu. Kaip ir kiekvienai kitai sporto šakai, jums reikia nuoseklumo. Be to, yra keletas kitų dalykų, kuriuos turėtumėte išmokti keliaudami per žaidimą. Tačiau kruopščiai dirbant prie aukščiau paminėtų dalykų, jūsų padelio žaidimas bus geresnis pradedantiesiems.