Padel은 많은 라켓 게임 스포츠 중 하나입니다. 그리고 다른 스포츠와 마찬가지로 게임 플레이에서 매우 기술적입니다. 라켓을 잡는 것부터 발놀림과 민첩성에 이르기까지주의해야 할 게임 플레이에는 많은 측면이 있습니다. 이 모든 것을 개선하면 전반적인 게임 플레이가 향상됩니다.
Padel은 다른 스포츠이지만 테니스와 몇 가지 유사점이 있습니다. 이러한 관점에서 패들 플레이를 개선하기위한 몇 가지 활동은 테니스 출신입니다. 앞서 언급했듯이 작업해야 할 여러 측면이 있습니다. 다음은 다양한 영역과이를 개선하는 해당 프로세스입니다.

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발놀림과 민첩성

이 게임은 라켓을 올바르게 잡는 것만이 아닙니다. 당신의 발놀림과 당신이 결정적인 역할을 얼마나 민첩하게 수행하고 있는지. 이를 개선하고자한다면 몇 가지에 집중해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 안정, 저항, 속도, 몸과 마음의 조정.
민첩성을 향상 시키려면 민첩성 사다리를 수행하십시오. 민첩성의 품질을 향상시키는 데 도움이되는 스피드 래더 훈련도 수행해야합니다. 이 두 가지 훈련 모두 반드시 호흡이 가빠지지는 않기 때문에 권장됩니다.
다음은 민첩성을 위해 작업 할 때 염두에 두어야 할 사항입니다.
밀어내는 것은 발가락이 아닌 발의 볼에서해야합니다.
항상 어깨 높이에서 엉덩이까지 손을 펌핑해야합니다.
팔꿈치는 항상 90도를 유지해야합니다.
팔, 손, 어깨는 이완되어야합니다.
가능한 한 고요하게 머리를 만드십시오.

손잡이

당신의 그립은 확실히 완벽해야합니다. 초보자의 예상대로 그립과 함께 실수가 자주 발생합니다. 라켓을 잡는 가장 좋은 방법은 대륙 방식이라는 것을 알아야합니다. 콘티넨탈 그립은 초퍼 그립 또는 해머 그립이라고도합니다. 이 유형의 그립에서 집게 손가락의베이스 너클은 베벨 번호 2 바로 위에 있어야합니다. 도끼를 들고있는 것처럼 라켓을 잡을 때이를 빠르게 얻을 수 있습니다.
컨티넨탈 그립을 마스터 할 수 있으면 서브에 스핀을 추가 할 수 있습니다. 또한 서브 뒤에 더 많은 파워를 얻습니다. 따라서 그립의 숙달이 필수적입니다. 제대로 해내면 게임 플레이가 확실히 향상됩니다.

고정 정밀도

당신은 법원에서 당신의 위치와 인식에 부지런히 노력해야합니다. 아마추어가 코트 바닥에서 모든 샷을하는 모습을 보는 것이 일반적입니다. 일부는 서비스 라인 뒤에 서서 수비 지역에서 완전히 플레이합니다. 개선하기 위해서는 그물을 향한 움직임을 깨닫고 실행해야합니다. 움직임에서 이러한 유동성을 달성하면 많은 도움이 될 수 있습니다.
이 작업을 수행하는 데는 시간이 좀 걸릴 수 있지만 자신을 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.

결론
패들 플레이를 개선하는 것은 편안한 승차감이 아닙니다. 다른 모든 스포츠와 마찬가지로 일관성이 필요합니다. 또한 게임을 진행하면서 마스터해야 할 몇 가지 다른 사항이 있습니다. 그러나 앞서 언급 한 부분에 부지런히 작업하면 초보자로서 패들 게임 플레이가 향상됩니다.