Padel je jednou z mnoha sportů s raketami. A stejně jako kterýkoli z těchto sportů je i ve hře velmi technický. Od držení rakety až po práci nohou a hbitost, existuje tolik aspektů hry, kterým musíte věnovat pozornost. Zlepšení všech těchto věcí pomáhá zlepšit vaši celkovou hru.
Padel, i když je jiný sport, má několik podobností s tenisem. V tomto světle je několik aktivit zaměřených na zlepšení vaší hry na padel tenisového původu. Jak již bylo uvedeno výše, je třeba pracovat na různých aspektech. Následují různé oblasti a odpovídající proces jejich zdokonalování.

Jste padelista nebo trenér padelů?
Registrujte se zde ve světové padel komunitě a získejte slevy na padel gear!

Práce nohou a hbitost

Tato hra není jen o správném držení rakety. Vaše práce nohou a vaše agilita hrají rozhodující roli. Pokud se snažíte tyto věci vylepšit, musíte se zaměřit na některé věci. Tyto zahrnují; stabilita, odpor, rychlost a koordinace vaší mysli a těla.
Chcete-li zlepšit agilitu, proveďte žebříčky agility. Měli byste také provádět vrtačky pro rychlostní žebříky, které pomáhají zlepšit kvalitu vaší agility. Oba tyto vrtačky se doporučují, protože vám nemusí nutně dojít dech.
Při práci na agilitě byste měli mít na paměti následující věci.
Odrážení by mělo být od koulí nohou, ne od prstů.
Vždy byste měli pumpovat ruce od výšky ramen po boky.
Ujistěte se, že vaše lokty zůstávají vždy na 90 stupních
Vaše paže, ruce a ramena by měly být uvolněné.
Udělejte hlavu co nejklidnější.

Rukojeť

Váš úchop musí být určitě dokonalý. Jak se od začátečníků očekává, k chybě obvykle dochází při sevření. Měli byste vědět, že nejlepší způsob, jak uchopit raketu, je kontinentální způsob. Kontinentální rukojeť lze také nazvat chopper nebo kladivo. U tohoto typu uchopení by měl být základový kloub ukazováčku přímo na úkosu číslo 2. Toho můžete rychle dosáhnout, když držíte raketu, jako byste drželi sekeru.
Když zvládnete kontinentální stisk, budete moci do svého podání přidat roztočení. Za své podání také získáte více síly. Díky tomu je zvládnutí přilnavosti nezbytné. Jakmile to napravíte, vaše hra se určitě zlepší.

Polohování

Musíte pečlivě pracovat na svém umístění a povědomí na hřišti. Je běžné, že amatéři jsou vidět, jak hrají všechny záběry ze spodní části hřiště. Někteří také stojí za servisní linií a hrají úplně z obranného prostoru. Chcete-li se zlepšit, musíte si uvědomit a provést pohyb směrem k síti a zpět. Dosažení této plynulosti pohybu vám může hodně pomoci.
Důvěra v to sice může nějakou dobu trvat, ale je to to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Proč investovat do čističky vzduchu?
Vylepšení hry na padel nebude pohodlná jízda. Stejně jako každý jiný sport potřebujete důslednost. Při cestě hrou je také potřeba zvládnout několik dalších věcí. Pilná práce na výše uvedeném však zlepší vaši hru Padel jako začátečníka.