Padel е един от многото спортни игри за ракета там. И точно като всеки от тези спортове, той е много техничен в геймплея. От задържането на ракетата до работата на краката и ловкостта, има толкова много аспекти на геймплея, на които трябва да обърнете внимание. Подобряването на всичко това помага да се подобри цялостният ви геймплей.
Падел, макар да е различен спорт, има няколко прилики с тениса. В тази светлина няколко от дейностите, насочени към подобряване на играта ви с падел, са от тенис произход. Както беше посочено по-рано, има различни аспекти, върху които трябва да работите. Следват различните области и съответният процес на подобряване върху тях.
Вие сте играч на падел или треньор на падел?
Регистрирайте се тук в световната общност padel и вземете отстъпки за оборудване padel!
Работа с крака и пъргавина
Играта не е само да държите правилно ракетата си. Вашата работа на краката и колко пъргави играете решаваща роля. Ако искате да ги подобрите, трябва да се съсредоточите върху някои неща. Те включват; стабилност, устойчивост, скорост и координация на ума и тялото.
За да подобрите пъргавината, изпълнете гъвкавите стълби. Също така трябва да извършите тренировки за скоростна стълба, което помага за подобряване на качеството на вашата гъвкавост. И двете тренировки се препоръчват, тъй като не е задължително да останете без дъх.
Следват неща, които трябва да имате предвид, докато работите върху своята ловкост.
Отблъскването трябва да става от топките на краката, а не от пръстите на краката.
Винаги трябва да изпомпвате ръцете си от височината на раменете до бедрата.
Уверете се, че лактите ви винаги остават на 90 градуса
Ръцете, ръцете и раменете ви трябва да са отпуснати.
Направете главата си възможно най-неподвижна.
хващане
Сцеплението ви със сигурност трябва да е перфектно. Както се очаква от начинаещите, грешки се случват, обикновено, с хватката. Трябва да знаете, че най-добрият начин да хванете ракетата е континенталният. Континенталната хватка може да се нарече и хеликоптерна или дръжка с чук. При този тип захват, основната кокалче на показалеца трябва да е точно на скос номер 2. Можете бързо да го получите, когато държите ракетата, сякаш държите брадва.
Когато успеете да овладеете континенталния хват, ще можете да добавите завъртания към вашата услуга. Освен това получавате повече мощност зад сервиса си. Това прави овладяването на сцеплението от съществено значение. След като го направите правилно, вашият геймплей със сигурност ще се подобри.
Позициониране
Трябва усърдно да работите върху позиционирането и информираността си на корта. Обичайно е аматьорите да бъдат виждани да играят всички изстрели от дъното на корта. Някои също стоят зад сервизната линия, играейки тотално от защитната зона. За да се подобрите, трябва да осъзнаете и да изпълните движението към мрежата и обратно. Постигането на тази плавност в движение може да ви помогне много.
Въпреки че увереността да направите това може да отнеме известно време, но това е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си.
Заключение
Подобряването на играта ви с падел няма да бъде удобно пътуване. Както всеки друг спорт, и вие се нуждаете от последователност. Освен това има няколко други неща, които трябва да усвоите, докато пътувате през играта. Въпреки това, усърдната работа по гореспоменатото ще подобри вашия геймплей на падел като начинаещ.
Запален по падел? Тук се опитваме по най-добрия начин да споделим нашата страст към падела ...
Условия на раздаването: Правно основание за тегленето КЛАУЗА 1.- ОРГАНИЗАТОР Padelist.net е ...
***** Раздаването приключи! Честито на Патрик и Рой, двамата победители, които спечелиха ОСАКА...
Нека поговорим днес с Куим Гранадос, бивш испански професионален играч на падел, който сега работи в...
Можете да намерите класове за падел в Мадрид, Барселона или във всички големи градове, където падел е ...
***** Раздаването е затворено! Поздравления за Стефан и Шарлот, двамата победители, спечелили RS ...